vivi Той е много полезен и чудесен ! Листата на цвеклото имат по-високо съдържание на желязо дори и от спанака ! Снабдени са с голямо количество антиоксиданти , витамин В6, магнезий, калий, мед, манган. Съдържанието на витамин А в листата на цвеклото помага за укрепване на имунната система и стимулира производството на антитела. Насладете се на листата на цвеклото и бъдете здрави !
Необходими продукти: 200 гр. кисело мляко, 1/2 ч.л. сода бикарбонат, 1/2 ч.л. бакпулвер, 4 бр. яйца, 30 мл. олио, 280 гр. брашно, 250 гр. листа от цвекло, 400 гр. сирене, 30 гр. масло.
Начинът на приготовление стъпка по стъпка вижте във видеото:
Добър апетит!
Ако харесвате моите рецепти подкрепете ме като се абонирате за канала ми и ударете по един Like!!
